Selbstreflexion – Warum sie so wichtig ist.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Termine, Verpflichtungen, Erwartungen – alles dreht sich um das Außen. Doch wahres Wachstum beginnt im Inneren.

Selbstreflexion bedeutet, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und sich selbst Fragen zu stellen:

-Was habe ich heute gefühlt – und warum?

-Welche Situationen haben mich gestresst oder glücklich gemacht?

-Habe ich so gehandelt, wie ich es wirklich wollte?

Diese kleinen Momente der Ehrlichkeit mit uns selbst helfen uns, Muster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Sie stärken unsere Selbstwahrnehmung und damit unser Selbstbewusstsein.

Selbstreflexion ist kein Luxus – sie ist ein Werkzeug für inneren Frieden.

Wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst, dich selbst zu verstehen, wird das Leben nicht leichter, aber du wirst stärker.

Nimm dir heute 10 Minuten Zeit – nur für dich. Du wirst überrascht sein, was du entdeckst.

Mein Fazit:

„Selbstreflexion ist der erste Schritt zur Veränderung. Wer sich selbst versteht, kann die Welt bewusster gestalten.“