Dieses Sprichwort fasst das Ziel all Deiner zukünftigen Coachings perfekt zusammen.

Denn wie kannst Du einen gesunden Körper genießen, wenn Dein Geist nicht gesund ist?
Umgekehrt: Wie kannst Du zufrieden sein, wenn Dein Körper nicht in Bestform ist?

Diese ganzheitliche Sichtweise von Gesundheit und Wohlbefinden bedeutet, dass wir bei Deinem Coaching keinen Aspekt vernachlässigen sollten.
Wenn wir also beginnen zusammen zu arbeiten, werden wir uns zunächst um Deine Motivation und Deinen Geist kümmern. Der Geist und die Einstellung bestimmen in hohem Maße die Qualität der Gesundheit.
Die meisten Menschen wollen ein glückliches und gesundes Leben führen.
Viele Menschen fragen sich regelmäßig: „Ich weiß, was zu tun ist, also warum tue ich es nicht?”
Hier sind einige Gründe, warum es den Menschen so schwer fällt ein gesundes Leben zu führen:

●Ein gesundes Leben zu führen scheint oft viel komplizierter, als es tatsächlich ist.
●Fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren scheint schwierig, weil die Menschen die Grundlagen von Ernährung und körperlicher Aktivität nicht kennen.
●Vergangene Ereignisse blockieren Handeln und Erfolg.
●Die Person wird durch Glaubenssätze blockiert, die oft unbegründet sind.
●Die Person fühlt sich vielleicht wütend oder enttäuscht von sich selbst, weil sie nicht in der Lage ist, sich zu ändern, und gibt schließlich auf.
●Viele Menschen vergessen, ihre Gesundheit zur Priorität in ihrem Leben zu machen.
●Manche Menschen lassen sich von der Hektik des Lebens in der modernen Gesellschaft ablenken und verlieren aus den Augen, was sie wirklich wollen und brauchen.
●Sie haben keinen klaren und realisierbaren Aktionsplan.
●Es fehlt ihnen an einer externen Motivationsquelle, die ihnen die Energie gibt, Veränderungen umzusetzen.

Wüssten die meisten Menschen, wie man sich gesund ernährt, welche positiven Auswirkungen körperliche Betätigung auf Fitness und Wohlbefinden hat und wie Stressreduktion funktioniert, sähe der allgemeine Gesundheitszustand der Bevölkerung heute wohl anders aus.
Um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, bedarf es mehrerer Komponenten des Wohlbefindens. Der Aufbau eines gesunden Lebensstils ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. Viele Menschen nehmen sich dafür nicht die Zeit, weil sie denken, dass dies unmöglich und mit ihrem derzeitigen Lebensstil nicht vereinbar ist. Am Ende lassen sie sich gehen und leiden unter massiven Ängsten.
Viele Menschen akzeptieren ihr Übergewicht oder geben viel Geld und Energie für restriktive Diäten aus, ohne die Ursache des Problems zu verstehen.
Ich möchte Dir helfen, körperlich fit zu sein und ein gesundes Gewicht zu halten, ohne Dich auf eine Diät zu setzen.
Wir werden auch einen weiteren wichtigen Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil angehen: Lerne, negative Gedanken und Gefühle in positive umzuwandeln.
Indem Du dich wieder mit Deinem Körper verbindest und auf Deinen Geist hörst, werden die ersten Hindernisse beseitigt, die Gesundheit und Glück im Leben verhindern.
 
Ich freue mich, mit Dir gemeinsam ein gesundes und erfülltes Leben zu gestalten.